才色兼備

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新着記事

新年に向けてデトックスヨガ!!

新年に向けてデトックスヨガ!!

こんにちは。年末になると忙しくなってきますよね… 年の瀬はどうしても忘年会やクリスマスなどで暴飲暴食をしやすくなります。 デトックスで体の毒素もキレイにして、新たな気分で新年を迎えられるように今月はデトックスヨガをご紹介いたします。 ☆英雄...
フクロウ、ネコ、ハリネズミが可愛すぎる♡ 原宿の動物カフェめぐり!

フクロウ、ネコ、ハリネズミが可愛すぎる♡ 原宿の動物カフェめぐり!

「勉強やアルバイトで疲れた。」「最近、仕事が大変。」という癒しが必要な女子にオススメ! 可愛い動物たちと触れ合って、日々のストレスをリフレッシュしませんか? 今回は、原宿にある動物カフェ3店をモデルの日下部純ちゃんとめぐります。 ・目がクリ...
リンパヨガでスッキリ!!

リンパヨガでスッキリ!!

こんにちは。どんどん冷え込んできましたね。 みなさんの体調管理は大丈夫でしょうか? この時期は、リンパの流れを改善して冷えやむくみを解消しましょう。 今月はリンパヨガをご紹介いたします。 リンパヨガは、リンパが滞っているような部分を集中して...
アフタヌーンティーってどうやって食べたらいいの?

アフタヌーンティーってどうやって食べたらいいの?

正解は、下から食べます。 アフタヌーンティーのメインとなるティースタンド(ケーキスタンドとも呼ばれます)にはサンドイッチ、スコーン、ケーキ類がのせられていることが多く、 順番は1番下の段から食べていくのがマナーといわれています。下から順に、...
骨盤の歪みをヨガでやわらげよう!!

骨盤の歪みをヨガでやわらげよう!!

今月は、骨盤矯正にオススメのヨガのポーズをご紹介いたします。 骨盤の歪みは日々の生活習慣が原因となっています。 普段無意識に行われている癖や習慣を見直してみましょう。 ヨガで骨盤の歪みを調整し、心と身体のバランスを整えていきましょう。 歪み...
ヨガで頭痛解消!!

ヨガで頭痛解消!!

9月に入って気温の変化が激しくなってきましたね。 気圧の変化で頭痛を起こす人もいると思います。 悪天候などで気圧が下がると、脳の血管をおさえていた圧力が下がりやすくなり血管が広がることで周囲にある神経を刺激してしまうので偏頭痛がおきてしまう...
夏バテ対策ヨガで夏も健やかに!!

夏バテ対策ヨガで夏も健やかに!!

こんにちは。毎日暑くて、熱中症など体調不良も多いですね。 なぜなら、7~8月は1年の内で最も消化力が弱くなる時期なのです。 ヨガの呼吸と動きで身体と内臓を活性化して整えていきましょう。 今月は、夏バテ対策ヨガをご紹介いたします。 ☆鋤のポー...
朝ヨガをして1日スッキリ!!

朝ヨガをして1日スッキリ!!

今月は朝ヨガについてご紹介いたします。 7月に入ると毎日が暑いですよね!! いつもより30分早起きして朝ヨガをしてみませんか? ヨガをすると、新鮮な空気を体の中に吸い込んで頭も冴えますよ。 ヨガには自律神経を整える効果もあるので瞑想や自分の...
顔ヨガで小顔ダイエット!!

顔ヨガで小顔ダイエット!!

みなさん顔ヨガはご存知ですか? 顔ヨガはお金も掛からず、空いた時間に手軽にできます。 簡単に言うと表情筋を鍛えるトレーニングのことをいいます。 老化現象の改善、フェイスラインの引き締め、むくみ改善の効果があります。 今月は、初心者でも簡単に...
日本最大級のパンの祭典「パンのフェス2017 秋 in 横浜赤レンガ」開催決定!

日本最大級のパンの祭典「パンのフェス2017 秋 in 横浜赤レンガ」開催決定!

日本最大級のパンの祭典「パンのフェス2017 秋 in 横浜赤レンガ」開催決定! 「パン好きが最高にパンを楽しめるイベント」として、2016年に初開催した『パンのフェス』今回で3回目となります。前回(2017年3月)は、3日間で14万人以上...
今年の夏は、ちょっと気になる神秘的な場所へ行ってみよう!

今年の夏は、ちょっと気になる神秘的な場所へ行ってみよう!

今年の夏は、ちょっと気になる神秘的な場所へ行ってみよう! 今年の夏は、日常から遠く離れたちょっと気になる神秘的な場所へ行ってみませんか?例えば、’苔むす深い森’とか’神聖な修験の地’とか’世界遺産の離島’とか・・・?きっと小さな冒険心や想像...
自然派コスメブランド MARIANA OCEAN が、恵比寿に6/5オープン

自然派コスメブランド MARIANA OCEAN が、恵比寿に6/5オープン

MARIANA OCEAN(マリアナオーシャン)って、どんなブランド? マリアナ諸島原産のココナッツオイルやミネラルソルト、自然の無農薬ハーブや花から抽出したエッセンシャルオイルなど、南国の自然の恵みをギュッと 詰め込んだオーガニックのオリ...