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期間限定MALIBUスペシャルバー in ガーラ湯沢

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下半身太りをヨガで対策

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冬になると代謝が悪くなり下半身が太りやすくなるという方は多いのではないでしょうか? 下半身太りの原因は、セルライト、下半身のゆがみ、冷え性など様々な原因が考えられます。 その他にも下半身太りの原因は食べ物にもあります。 塩分、糖分の取りすぎ...
クリスマスまでに作る潤いぷるぷる肌

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クリスマスまであと10日をきりました♪ デートや女子会など楽しい予定を立てている方が多いのではないでしょうか? クリスマスのために可愛いワンピースやサンタコスを用意した方もいると思います。でも待って!肌見せの準備はできていますか? いざ上着...
社会人として知っておきたいビジネスマナーの基本

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仕事もプライベートも、社会人として人間関係を良好にするために必要な知識です。 良識を持つと、生活全体と身なりが整います。 ■基本編 基本編1:外出前の身だしなみ 基本編2:挨拶は人づきあいの基本 基本編3:出・退社・外出時のルール 基本編4...
自分に合う「美ダイエット 診断」 過度な食事制限をしないでキレイに痩せたい!

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自分に合ったダイエット法はなんだろう? 痩せたいからといって、食事の量を急激に減らしたりする無理なダイエットは身体によくありません。あなたが太りやすくなっている原因を知り、痩せるためにはどうしたらいいか、まずは診断してみましょう。ここではバ...
メイクの基本

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>化粧下地のぬり方 とりあえず塗っておけば、と適当に延ばしている下地。きちんと塗らないとメイクがヨレやすくなってしまいます。 >コンシーラーの使い方 コンシーラーを使うタイミングは、ファンデーションによって異なります。 >ファンデーションの...
才色兼備Castたちの「最近のアイメイク」教えちゃいます!

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才色兼備Castたちの 「最近のアイメイク」 を調査してみました! 18~60歳までの女性100人を対象に、アンケート調査を行いました。 (18~29歳 40人、30代 40人、40代・50代 20人 才色兼備castを対象にした独自調査)...
10分で簡単にできる!おしゃれヘアアレンジ12パターン

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「なんかいつも同じ髪型で飽きちゃった・・・。」 「髪が伸びてきてちょっとボサボサしてるかも・・・。」 「もっとオシャレなコーディネートを楽しみたい!」 などの お悩みを ちょっとしたヘアアレンジ で解決 しませんか?結んだり、編んだり、巻い...
才色兼備Castたちの「私の愛用リップ」教えちゃいます!

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才色兼備Castたちの 「愛用リップ」 を調査してみました! リップの平均購入予算は? リップ(口紅、グロスなど)について、18~60歳までの女性100人を対象に独自調査してみました。(18~29歳 40人、30代 40人、40代・50代 ...
メイクグッズの使い方(化粧下地、コンシーラー、ファンデーション、フェイスパウダー、ハイライト、チーク、アイシャドウ、アイライナー、マスカラ、アイブロウ、口紅、メイクブラシ)

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あなたのポーチの中に入っているメイクグッズ、正しく使えていますか? 誰かに教わったわけでもなく、自己流でなんとなく使っているメイクグッズ。基本的な正しい使い方を知ることで、なんとなく必要だと思って揃えていたメイクグッズを整えることができます...
黄金のくびれづくり

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油断するとプヨプヨお腹に、背中にまでつまめるお肉が・・・。だからと言って、鍛えすぎて腹筋が6つに割れているのも理想的とは言えません。女性らしいカーブを描いた美しいくびれを手に入れるために「くびれクイーン」のかおりが1日10分の簡単ストレッチ...
ボジョレー解禁!女子会にぴったりなワインに合うレシピ

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ボジョレー・ヌーヴォーとは? ボジョレー・ヌーヴォーは、フランスのボジョレー地区でその年に収穫したブドウから造られる新酒のことです。 毎年11月第3木曜日に解禁される、特産品の新酒。古くは地元のブドウ農家が実りを祝うために造られていたとか、...