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新着記事

冷え対策ヨガ

冷え対策ヨガ

女性は冷え性が多いですよね‥ 私も実は冷え性です。 最近はPCに向かって仕事をすることが多いことから体をあまり動かさない為、末端まで血液が届かず冷えを感じている女性が増えています。 またストレスも冷えの原因になります。 でもヨガをすることに...
才色兼備編集部もブリスボールを食べてみました♪

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①カカオ×カカオニブ —チョコを使っていないのに「チョコの味」という驚き。オーガニックのカカオニブが隠し味。— 一見クランチチョコのように見えますが、食感はしっとりとしていて、なおかつ少しモチッとしたような弾力もあり歯ごたえがあります。チョ...
今年のバレンタインは食べても罪悪感ゼロな”ブリスボール”を

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 (写真提供:FOOD JEWELRY) もうすぐバレンタイン。今年はどんなスイーツをゲットしますか? 自分へのご褒美に高級チョコ?それとも友チョコに可愛いモチーフデザインやカラフルなデザインのもの? どんなスイーツにするか選ぶ時間や食べて...
初心者向けヨガ

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みなさんヨガは体験したことありますか? ヨガの魅力は身体が柔軟になったり、血液やリンパの流れが活性化されます。 なので、体調が全般的に良好になります。 運動が苦手な方でも楽しめるのもヨガの魅力ですよ。 初心者の方でも簡単に出来るヨガポーズを...
期間限定MALIBUスペシャルバー in ガーラ湯沢

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ガーラ湯沢に期間限定オープン「MALIBU Special BAR」 昨シーズンも大好評だったMALIBU BARが今シーズンもオープン!ココナッツフレーバーで人気のお酒MALIBUのカクテルが、な、な、なんと100円で楽しめます。今年はガ...
豆腐と野菜のヘルシーあんかけハンバーグ

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豆腐と野菜のヘルシーあんかけハンバーグ 野菜と豆腐をたっぷり入れて美味しくヘルシーに♥ 寒い今の季節、ダイエットに冷えは天敵です。体がポカポカ温まるようにジンジャーをたっぷりいれたあんかけといただく、ボリュームたっぷりハンバーグを召し上がれ...
下半身太りをヨガで対策

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冬になると代謝が悪くなり下半身が太りやすくなるという方は多いのではないでしょうか? 下半身太りの原因は、セルライト、下半身のゆがみ、冷え性など様々な原因が考えられます。 その他にも下半身太りの原因は食べ物にもあります。 塩分、糖分の取りすぎ...
クリスマスまでに作る潤いぷるぷる肌

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クリスマスまであと10日をきりました♪ デートや女子会など楽しい予定を立てている方が多いのではないでしょうか? クリスマスのために可愛いワンピースやサンタコスを用意した方もいると思います。でも待って!肌見せの準備はできていますか? いざ上着...
社会人として知っておきたいビジネスマナーの基本

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仕事もプライベートも、社会人として人間関係を良好にするために必要な知識です。 良識を持つと、生活全体と身なりが整います。 ■基本編 基本編1:外出前の身だしなみ 基本編2:挨拶は人づきあいの基本 基本編3:出・退社・外出時のルール 基本編4...
自分に合う「美ダイエット 診断」 過度な食事制限をしないでキレイに痩せたい!

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自分に合ったダイエット法はなんだろう? 痩せたいからといって、食事の量を急激に減らしたりする無理なダイエットは身体によくありません。あなたが太りやすくなっている原因を知り、痩せるためにはどうしたらいいか、まずは診断してみましょう。ここではバ...
メイクの基本

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>化粧下地のぬり方 とりあえず塗っておけば、と適当に延ばしている下地。きちんと塗らないとメイクがヨレやすくなってしまいます。 >コンシーラーの使い方 コンシーラーを使うタイミングは、ファンデーションによって異なります。 >ファンデーションの...
才色兼備Castたちの「最近のアイメイク」教えちゃいます!

才色兼備Castたちの「最近のアイメイク」教えちゃいます!

才色兼備Castたちの 「最近のアイメイク」 を調査してみました! 18~60歳までの女性100人を対象に、アンケート調査を行いました。 (18~29歳 40人、30代 40人、40代・50代 20人 才色兼備castを対象にした独自調査)...