才色兼備

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診断結果A 健康優良女子タイプ 美ダイエット

私は太っていると思い込んでいませんか?
食事にも気を使い、適度に運動もしている健康優良女子のあなたなら、標準体重や体脂肪率が異常に超えていることはなさそうですが。本当にあなたは太っていますか?年齢を重ねると脂肪が付きやすくなるのは仕方のないこと。「私は太っている・・・。」とあまり思いこみすぎないようにしてくださいね。
それでも体重や太り方が気になるのなら、プロに相談してみましょう。
エステサロンなど美容業界では最新機器を使用した脂肪燃焼、冷却、分解法などもありますので、これまで難しいと言われていた部分痩せもしやすくなりました。まずは体験コースに行ってみるのもいいと思います。また、普段からリンパの流れを促し、代謝アップを意識することも美と健康を保つ秘訣です。お家で簡単にできる部分痩せエクササイズをするだけでも身体のラインが変わるので、ぜひ試してみてくださいね!


A:健康優良女子のタイプの人の改善ポイント5つ

1、遺伝子検査でもっと自分の体を知ってみる
2、もしかして、かくれ肥満?内臓脂肪チェック
3、お家で簡単エクササイズ、リンパマッサージ
4、ファスティングでデトックス
5、部分痩せに効果的な最新美容マシーン
1、遺伝子検査でもっと自分の体を知ってみる。
最近は、一般の方でも遺伝子検査が手軽にできるようになりました。遺伝子は、その人が生まれ持ったもので一生変わりません。美容の遺伝子検査では、太りやすい食べ物や、効果的なダイエット方法などその人に合った美容法が遺伝子レベルでわかります。「私は炭水化物で太るタイプ」と思っていた人が、実はお肉などの脂肪で太るタイプと判明したりと、自分で思っていた知識とは違うことも多々あります。1度調べておけば、この先ずっと役立ちますのでオススメです。
2、もしかして、かくれ肥満?内臓脂肪チェック
見た目は細身なのに、実はかくれ肥満という女性は少なくありません。皆さんもよく耳にすると思いますが、内蔵周りに脂肪が多く付いてしまうと、「隠れ肥満」と言われ、見た目は普通でも病気にかかりやすくなったりします。定期的に健康診断を受けたり、体重計でも体脂肪や体内年齢などが計れるもので、日々チェックすることで、病気を予防したり、美と健康を保つことができます。
3、お家で簡単エクササイズ、リンパマッサージ
美しいボディラインを保つには、毎日自分の体を触ってあげる!これがとても重要です。鏡でボディチェックをしたり、少しでもストレッチやリンパマッサージをすることで、体も喜び意識が上がります。リンパは、筋肉の収縮や呼吸によりゆっくりと動くものなので、疲れたときはマッサージなどでめぐりを良くしてあげましょう。老廃物を促すだけではなく、細菌やウィルスから身体を守る働きもしているので、リンパが怠るのは良くありません。リンパを流して代謝アップを意識することも美と健康を保つ秘訣です。

くびれクイーンCaoryの簡単エクササイズもオススメですので、是非チェックしてみて下さいね。
> 黄金のくびれづくり

4、ファスティングでデトックス
ファスティングは、酵素などの必要な栄養を取りつつ断食をするというもの。忙しい日々が続いて不規則になった時、外食が続いてしまったときなど、ファスティングは一気に体のデトックスを行うため、リセットするには最適です。最近では、ファスティング用に様々な酵素ドリンクや、サプリメントも充実していますので、チェックしてみるのもオススメです。
5、部分痩せに効果的な最新美容マシーン
美容業界の進歩は早いもの。今では美容クリニックで手術を受けなくとも、エステで脂肪細胞を除去できるマシーンが登場したり、最新の脂肪燃焼法により、これまで難しいと言われていた部分痩せももしやすくなりました。体重は問題ないけれど、あと少しウエストを引き締めたい、バランスを整えたいという方は、まずは体験コースに行ってみるのもいいと思います。

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